Dit Pracht

Vragen? Bel ons op 06-45728839 

Gratis verzending NL vanaf €29,95

Veilig betalen ideal

Méér dan alleen woondecoratie!

klavertje

Eigen ontwerp en productie

klavertje

Levering aan particulieren en bedrijven

klavertje

Ophalen/bezoek Uden mogelijk

Dankbaarheid; Voor een positieve mind-set

De kracht van Dankbaarheid

Dankbaarheid is een zeer effectieve manier om in een positieve mind-set te komen. Vaak staan we niet stil bij de dingen en momenten die leuk zijn in het leven. Wel blijven bijvoorbeeld ongemakken en conflicten lang in onze gedachte hangen. Dit kost vaak energie. Uit diverse onderzoeken is gebleken dat je je beter gaat voelen als je bewust dankbaar bent voor de mooie dingen en momenten in je leven, hoe klein ze ook zijn.  Door bewust na te denken over wat voor leuke dingen er die dag op je pad zijn gekomen, verleg je je focus.  Je richt je dan op het positieve.

Wat je aandacht geeft groeit! Er zullen dus meer dingen op je pad komen om dankbaar voor te zijn.

Tegenwoordig zitten veel mensen in situaties van stress, zorgen, burn-out of onzekerheden. Dankbaarheid is een bewezen methode om snel meer energie te krijgen en positiever in het leven te staan. Een gelukvaardigheid die eenvoudig te trainen is.

Door dankbaar te zijn voor wat er is, ervaar je meer geluk in je leven. Je hebt weer aandacht voor de mooie dingen in het leven en gaat het vanuit je hart meer waarderen. Hierdoor ben je een blijer persoon en verspreid je positieve energie.

Energie van gelijk niveau trekt elkaar aan!

Dankbaarheid-dagboek

Wat je nodig hebt is een pen en papier. Dit kan een schriftje, notitieblokje of een dankbaarheid-dagboek. Een pluspuntje van speciaal dankbaarheid-dagboek is dat het mooi uit ziet en vol staat met mooie quotes. Maar het maakt niet veel uit, als het maar een boek is waar jij een goed gevoel van krijgt. Zorg wel dat het ook aan de buitenzijde een positieve uitstraling heeft. Kies je voor een schrift of notitieblok, dan kun je deze bijvoorbeeld beplakken met een mooie foto of schrijf op de voorkant een positieve spreuk.

Zo krijg je al positieve energie zodra je het boek ziet, oppakt en opent, elke dag weer.

Schrijf iedere dag minimaal 3 dingen of momenten op waarvoor je dankbaar bent.

Voorbeelden

In het begin is het vaak even zoeken naar wat je op kan schrijven. We zullen je een paar voorbeelden geven: Vriendelijke man bij de supermarkt, heerlijk gewandeld in het bos, leuk gesprek met je vriendin, complimentje van je baas, fluiten van de vogels enzovoort. Je kunt niet alleen dankbaar zijn voor de wereld om je heen, maar wees ook dankbaar voor je zelf. Als je eindelijk je huis helemaal hebt opgeruimd, dat is een dankbaar moment. Een opdracht die je met succes hebt afgerond, dat is ook een dankbaar moment. Ook kun je dankbaar zijn voor een fijn gevoel. Het kunnen dus externe en interne ervaringen zijn. Dankbaarheid is dus een momentje waarbij er een klein beetje positieve energie vrij is gekomen. Je zult merken dat je na verloop van tijd steeds meer momenten bij je opkomen om dankbaar voor te zijn. Oefening baart kunst

 Extra dankbaarheid

Een boost aan dankbaarheid kun je opdoen tijdens onderstaande meditaties (gratis).

Klik op één van de onderstaande links.

https://www.youtube.com/watch?v=P4y7rFROAhw

https://www.youtube.com/watch?v=FV_ExtEI7g0

Meer tips voor een positieve mind-set vind je hier

 

“Wees dankbaar voor wat je hebt , je zult eindigen met meer”

  • Ophra Winfrey –